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校園公告
校園公告
【活動快訊】享受健康動起來-減脂比賽~~9/21起開始報名
國立臺灣體育運動大學 享瘦健康動起來-減脂比賽實施計畫
<請詳閱 附件資料：享受健康動起來-減脂比賽實施計畫>
一、活動宗旨：配合「健康體位」宣導議題，鼓勵學生做好自主健康管理，維持良好體位，養成良好的飲食及規律運動習慣，以預防肥胖及三高等健康問題造成慢性疾病上身，特辦理此活動。
二、參加條件：全校學生自由報名，身體質量指數(BMI)為 24(含)以上優先， 其次為BMI為22(含)以上或體脂率(FAT %)超過標準者(成年男性體脂率＞25%、成年女性體脂率＞30%)。 ( 限額30人)。
三、報名時間：公告日起開始報名至額滿或10/2(五)中午12:00為止。
四、比賽期間：115年10月5日(一)至115年11月29日(日)，共計八週
五、 體位測量期間：
（一）前測時間：報名時進行前測體位測量。
（二）後測時間：11/30（一）～12/2（三）逾期視同放棄比賽權益。
（三）測量地點：運動防護暨衛生保健中心
六、活動說明：
（一）經體位測量後，符合前述參加條件者始可報名。
（二）參加活動者進行健康體重管理，並上傳個人社群紀錄，發表內容須標註本中心名稱(運動防護暨衛生保健中心<簡稱：運保中心>)及本活動標題(享瘦健康動起來-減脂比賽)。
（三）比賽計分方式:
1、後測較前測減少之體重：每公斤得5分，總和為「A」
(前測體重 - 後測體重) × 5
2、後測較前測減少之體脂率：每1%得10分，總和為「B」
(前測體脂率 - 後測體脂率) × 10
3、後測較前測減少之腰圍：每1公分得10分，總和為「C」
(前測腰圍 - 後測腰圍) × 10
4、自我健康管理 (上傳紀錄／出席講座／課程參與)，總和為「D」
(1) 競賽期間發表健康體重管理相關照片及記錄：每一則為1分。(上傳發表則數 × 1 (每日得以計算一則，總則數上限為50則，發表內容須註明本中心及本活動標題))
(2) 參加10/12(一)健康飲食講座：全程參與者為10分
(3) 參加「樂活有氧、滾筒伸展」課程：每堂課為5分，合計14堂
5、總分＝[ A*0.1]+[B*0.6] +[C*0.2]+[D*0.1]，另BMI每下降1%加計總分2分[(前測BMI - 後測BMI) / 前測BMI] × 100 × 2 ]
（四）獎勵：最終成績於12/3（四）公告電子公佈欄，敬請盡速領獎。
1、完成前測者，可獲得小皮尺；完成後測者，可獲得摸彩券乙張。
2、個人獎：以「個人總分」計分：
第1名：超商禮券3,000元— 1名。
第2名：超商禮券2,000元— 1名。
第3名：超商禮券1,000元— 1名。
（五）主辦單位如遇人力不可抗拒之因素，保有隨時修改、暫停或終止本活動之權利，本活動一切更動將以電子公佈欄公告為主，如有未盡事宜，並得隨時補充公告。
七、經費預算：由教育部補助｢115年大專校院推動學校健康促進實施計畫｣之學校配合款經費下支應【115M00004】。
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<請詳閱 附件資料：享受健康動起來-減脂比賽實施計畫>
一、活動宗旨：配合「健康體位」宣導議題，鼓勵學生做好自主健康管理，維持良好體位，養成良好的飲食及規律運動習慣，以預防肥胖及三高等健康問題造成慢性疾病上身，特辦理此活動。
二、參加條件：全校學生自由報名，身體質量指數(BMI)為 24(含)以上優先， 其次為BMI為22(含)以上或體脂率(FAT %)超過標準者(成年男性體脂率＞25%、成年女性體脂率＞30%)。 ( 限額30人)。
三、報名時間：公告日起開始報名至額滿或10/2(五)中午12:00為止。
四、比賽期間：115年10月5日(一)至115年11月29日(日)，共計八週
五、 體位測量期間：
（一）前測時間：報名時進行前測體位測量。
（二）後測時間：11/30（一）～12/2（三）逾期視同放棄比賽權益。
（三）測量地點：運動防護暨衛生保健中心
六、活動說明：
（一）經體位測量後，符合前述參加條件者始可報名。
（二）參加活動者進行健康體重管理，並上傳個人社群紀錄，發表內容須標註本中心名稱(運動防護暨衛生保健中心<簡稱：運保中心>)及本活動標題(享瘦健康動起來-減脂比賽)。
（三）比賽計分方式:
1、後測較前測減少之體重：每公斤得5分，總和為「A」
(前測體重 - 後測體重) × 5
2、後測較前測減少之體脂率：每1%得10分，總和為「B」
(前測體脂率 - 後測體脂率) × 10
3、後測較前測減少之腰圍：每1公分得10分，總和為「C」
(前測腰圍 - 後測腰圍) × 10
4、自我健康管理 (上傳紀錄／出席講座／課程參與)，總和為「D」
(1) 競賽期間發表健康體重管理相關照片及記錄：每一則為1分。(上傳發表則數 × 1 (每日得以計算一則，總則數上限為50則，發表內容須註明本中心及本活動標題))
(2) 參加10/12(一)健康飲食講座：全程參與者為10分
(3) 參加「樂活有氧、滾筒伸展」課程：每堂課為5分，合計14堂
5、總分＝[ A*0.1]+[B*0.6] +[C*0.2]+[D*0.1]，另BMI每下降1%加計總分2分[(前測BMI - 後測BMI) / 前測BMI] × 100 × 2 ]
（四）獎勵：最終成績於12/3（四）公告電子公佈欄，敬請盡速領獎。
1、完成前測者，可獲得小皮尺；完成後測者，可獲得摸彩券乙張。
2、個人獎：以「個人總分」計分：
第1名：超商禮券3,000元— 1名。
第2名：超商禮券2,000元— 1名。
第3名：超商禮券1,000元— 1名。
（五）主辦單位如遇人力不可抗拒之因素，保有隨時修改、暫停或終止本活動之權利，本活動一切更動將以電子公佈欄公告為主，如有未盡事宜，並得隨時補充公告。
七、經費預算：由教育部補助｢115年大專校院推動學校健康促進實施計畫｣之學校配合款經費下支應【115M00004】。
文章建立日期：2026-09-18
文章最後更新日期:2026-09-21
學務處運動防護暨衛生保健中心
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